طبق گزارش صنعت بازی‌های چین در سال 2016 که توسط انجمن بازی‌های واج‌شناسی و دیجیتال چین، Gamma Data و International Data Corporation گردآوری شده است، تعداد کاربران چینی بازی‌های مشتری در سال 2016 به 156 میلیون نفر رسیده است. 156 میلیون بازیکن بازی‌های آنلاین و ورزش الکترونیک اغلب در جایگاه بعدی قرار دارند. به کامپیوترهایشان برای بازی کردن.ممکن است با چه آسیب هایی مواجه شوند؟چه نوع نشستن می تواند از آن جلوگیری کند؟
1. صدمات در میان جمعیت ورزش های الکترونیکی
در سال‌های اخیر، سن بیماران مبتلا به اسپوندیلوز گردن و فتق دیسک کمر، از جمله تعداد زیادی از جوانان ورزش الکترونیکی، در حال جوان‌تر شدن است.
از آنجایی که افراد ورزش الکترونیکی برای مدت طولانی پشت میز کامپیوتر می نشینند، بدن به جلو خم می شود، به طوری که ماهیچه ها، رباط ها، فاسیا، کپسول مفصلی و سایر بافت های نرم برای مدت طولانی در حالت تنش قرار می گیرند.و ماهیچه های گردن فراتر از بار فیزیولوژیکی پس از خستگی، باعث التهاب استریل می شود که باعث ایجاد ادم در فاسیای عضلانی می شود، این ادم ها عواملی هستند که انتهای عصب را برای تولید درد تحریک می کنند.
به دلیل این فشار روی عضله، دیسک گردن تحلیل می‌رود و هیپراستوژنی ایجاد می‌کند.دیسک مستقیماً اعصاب گردن و شانه را فشرده می کند و باعث ایجاد درد توسط اعصاب می شود و سپس باعث اسپوندیلوز گردن و فتق دیسک کمر می شود.علاوه بر بیماری های کمر و ستون فقرات گردنی، آسیب های دست و مشکلات خواب ناشی از دیر بیدار ماندن نیز در خطر است.
2. جمعیت ورزش های الکترونیکی باید از چه حالت نشسته ای استفاده کنند؟
بسیاری از بازیکنان ورزش های الکترونیکی در هنگام استفاده از رایانه در «حالت خطای استاندارد» خم شدن قرار می گیرند.این وضعیت می تواند باعث درد گردن و کمر، درد گردن و شانه، فشار روی اعصاب شبکه بازویی، بی حسی انگشتان و مشکل در تنفس شود.پس ورزشکاران الکترونیک چگونه باید بنشینند؟
روش صحیح نشستن این است که چانه و سر خود را به سمت عقب بر روی شانه های خود بکشید، تیغه های شانه خود را به سمت عقب بکشید و بازوهای خود را کمی به سمت بیرون بچرخانید تا قفسه سینه شما باز شود، در حالی که تیغه های شانه به سمت پایین می روند تا استخوان ترقوه تا حد ممکن صاف شود.صاف کردن ستون فقرات به مرکز ثقل بالاتنه اجازه می دهد تا روی ایسکیوم بیفتد و کمر و شکم برای حفظ وضعیت ستون فقرات درجه خاصی از سفتی را حفظ کنند.و پاهای شما در جلوی زانوهای شما صاف است، پاهای شما، زانوهای شما در جلو هستند.ماندن در این وضعیت برای مدت طولانی نیز ممکن است باعث خستگی عضلانی و بی ثباتی لگن شود، بنابراین در نظر داشته باشید که پشت خود را به پشتی صندلی خود تکیه دهید، از خم کردن سر خود به جلو در هنگام استفاده از رایانه اجتناب کنید، تیغه های شانه خود را فرورفته و قوز نکنید.
پس از صحبت در مورد آسیب های فیزیکی که بازیکنان ورزش های الکترونیکی ممکن است با آن مواجه شوند و نحوه صحیح نشستن، متوجه شدیم که یک صندلی خوب باید به شما کمک کند تا به وضعیت نشستن خوب عادت کنید و ستون فقرات، سر و گردن خود را در وضعیتی راحت نگه دارید.این "صندلی بازی" است که به طور ویژه برای بازیکنان ورزش الکترونیکی طراحی شده است.و چه مارک های صندلی بازی خوب هستند؟به این معنا کهصندلی های بازی GDHERO، صندلی های مختلف بازی عالی برای انتخاب شما!
موارد بیشتر از صندلی های بازی، لطفاً به وب سایت GDHERO مراجعه کنید:
زمان ارسال: ژوئن-10-2022